こんにちは。最近の私の体重、だいたい48キロ～49キロを行ったり来たりです。 体脂肪率は、20％～21％台をウロウロ。 体重は去年より0.5キロ～1キロ減っていて、体脂肪率も0.5～1％減ってるかな。 ダイエットをしているわけではないので、日々の生活の結果で…